Das Trauma in dir von Bessel van der Kolk ist ein Standardwerk über die körperliche Dimension des seelischen Schmerzes. Ich habe es mir angesehen.
Steven C. Hayes bringt Leser:innen bei, wie Akzeptanz und innere Flexibilität helfen, ein erfülltes Leben zu gestalten – jenseits von Perfektionismus und Kontrolle.
Mehr als Kerzenschein und Yoga: „Die Self-Care-Lüge“ von Nancy Colier entlarvt falsche Versprechen und zeigt, wie echte Selbstfürsorge aussieht – unbequem, aber befreiend.
Sich ständig anpassen, um gemocht zu werden? Damit ist Schluss! Martin Wehrle zeigt in „Wenn dich jeder mag, nimmt dich keiner ernst“, wie du Respekt einforderst und deine Selbstachtung stärkst – mit klaren Worten und cleveren Strategien.
Wie oft hast du das Gefühl, dass Gespräche ins Leere laufen, Missverständnisse entstehen oder du einfach nicht richtig verstanden wirst? In seinem Buch „Wir müssen reden – aber richtig“ bietet…
Erfolg – ein Mythos, dem wir hinterherjagen? Bernd Kramers Buch zeigt, warum Erfolg oft ein moderner Selbstbetrug ist – und was wir daraus lernen können.
Schluss mit Selbstoptimierung! Lea Blumenthal zeigt in „Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß“, wie du mit weniger Aufwand und mehr Gelassenheit zufriedener lebst – humorvoll, ehrlich und absolut alltagstauglich.
Muss man wirklich ständig die Komfortzone verlassen, um zu wachsen? Kristen Butler sagt: Nein! In „Rein in die Komfortzone!“ zeigt sie, wie Wohlfühlen zu Leichtigkeit und Erfolg führt. Authentisch, praxisnah und voller Inspiration – für alle, die sich ein erfüllteres Leben wünschen.
In „Glücklich – ohne Alkohol“ zeigt Amanda E. White, wie du deinen Alkoholkonsum reflektieren und eine gesunde Beziehung zu dir selbst entwickeln kannst. Einfühlsam, praxisnah und speziell für Frauen geschrieben.
Glück ist ein Thema. Wird viel Geld damit verdient auf dem Buchmarkt und im Coaching. Funktioniert das überhaupt? Oder gibt es andere Wege? Wenn du ein sehr gutes Buch darüber lesen willst, dann bist du hier richtig!