Mehr als Kerzenschein und Yoga: „Die Self-Care-Lüge“ von Nancy Colier entlarvt falsche Versprechen und zeigt, wie echte Selbstfürsorge aussieht – unbequem, aber befreiend.
Mit Liebeskummer und gebrochenen Herzen kenne ich mich aus. Leider. Liegt an meiner Geschichte, am Bindungstrauma und seinen Folgen. Mittlerweile bin ich ein sehr guter Berater in Sachen Liebesschmerz und…
Schluss mit Selbstoptimierung! Lea Blumenthal zeigt in „Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß“, wie du mit weniger Aufwand und mehr Gelassenheit zufriedener lebst – humorvoll, ehrlich und absolut alltagstauglich.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Funken Hoffnung. Matilda Heindow zeigt in „Ein kleines bisschen besser“, wie wir schwierige Gefühle verstehen, uns selbst stärken und wieder Licht zwischen den Wolken sehen können – mit bewegenden Comics und praktischen Tipps für den Alltag.
Glück ist ein Thema. Wird viel Geld damit verdient auf dem Buchmarkt und im Coaching. Funktioniert das überhaupt? Oder gibt es andere Wege? Wenn du ein sehr gutes Buch darüber lesen willst, dann bist du hier richtig!
Ein Erste-Hilfe-Buch bei seelischen Krisen. Was du zu Hause alles tun kannst, wenn es eng wird. Wie der Untertitel sagt: Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Selbstbestimmung ist eine wesentliches Kennzeichnen für ein gelungenes Leben. So viel vorweg. Das Buch "Selbstbestimmt" breitet fundiert und praxisnah den Weg in ein authentisches Leben, sowie die Freude daran.
Selbstfürsorge ist der Schüssel zu Energie und mehr Lebensfreude. Meint Dr. med. Tatjana Reichhart in ihrem wundervollen Buch.