Während wir uns Sorgen über die Luftqualität draußen machen, lauert eine weitgehend unbemerkte Gefahr in unseren eigenen vier Wänden: Mikroplastik in der Atemluft. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass wir täglich weitaus…
Mehr Gelassenheit, Energie und Balance: „Atem-Entspannung“ zeigt mit über 70 Übungen, wie bewusstes Atmen das Leben positiv verändern kann.
Jessica Braun nimmt uns mit auf eine Reise zur einfachsten Sache der Welt – dem Atmen. Wie bewusstes Atmen uns stärkt und verändert, zeigt ihr inspirierendes Buch.
Stress abbauen, Energie tanken, besser schlafen: „Breathwork – Die Magie deiner Atmung“ zeigt, wie yogische Atemtechniken helfen können, gesund zu werden oder zu bleiben. Leider mit einen Hauch zu viel Esoterik, Yoga und Geschwurbel.
Atme und heile dich selbst, das könnte das Motto dieser Atemtechnik sein. Die Buteyko-Atmung verspricht einiges.
Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Autoimmunerkrankung des Immunsystems, deren Ursache unklar ist und für die es keine Heilung gibt. Anna Kraft teilt in "Kraftakt – Mein Leben mit Multipler Sklerose" ihre Erfahrungen, beantwortet wichtige Fragen und gibt hilfreiche Tipps für Betroffene. Ein inspirierender Einblick in das Leben mit MS, der Mut macht und informiert.
Die Fitness-Bücher vom Petisch-Motorpress-Verlag sind immer einen Blick wert. Heute geht es um einen sehr wichtigen, zentralen Aspekt, um Lebenskompetenz: Einem "Life Skill System".