Freundlichkeit ist leicht – bis sie zur Last wird. Zwei Bücher zeigen zwei Wege: der eine feiert sie als Kraftquelle, der andere warnt vor ihrer Schattenseite. Zwischendrin liegt unser Ringen um Authentizität, Würde und innere Grenzen.
Mentale Beweglichkeit ist kein Talent, sondern ein Training. Das Switch-Prinzip zeigt, wie Menschen rigide Muster lösen, flexibler denken und Veränderungen souverän meistern. Ein kluges, warmes, sofort anwendbares Buch für alle, die innerlich freier werden wollen.
Ein ruhiges Buch für laute Zeiten: Du bist mehr als genug zeigt Dir, wie Du Schritt für Schritt wieder spürst, dass in Dir längst alles liegt, was Du brauchst. Ein Kompass für Menschen, die in Krisenjahren – ob Pandemie oder persönliche Erschütterung – ihren Selbstwert verloren haben und ihn endlich zurückholen wollen.
Das Trauma in dir von Bessel van der Kolk ist ein Standardwerk über die körperliche Dimension des seelischen Schmerzes. Ich habe es mir angesehen.
Steven C. Hayes bringt Leser:innen bei, wie Akzeptanz und innere Flexibilität helfen, ein erfülltes Leben zu gestalten – jenseits von Perfektionismus und Kontrolle.
Mehr als Kerzenschein und Yoga: „Die Self-Care-Lüge“ von Nancy Colier entlarvt falsche Versprechen und zeigt, wie echte Selbstfürsorge aussieht – unbequem, aber befreiend.
Sich ständig anpassen, um gemocht zu werden? Damit ist Schluss! Martin Wehrle zeigt in „Wenn dich jeder mag, nimmt dich keiner ernst“, wie du Respekt einforderst und deine Selbstachtung stärkst – mit klaren Worten und cleveren Strategien.
Wenn Gespräche ins Stolpern geraten oder Verständnis einfach nicht entsteht, lohnt sich ein Blick in Robert Burdys „Wir müssen reden – aber richtig“. Das Buch zeigt, wie emotionale Intelligenz Gespräche öffnet, Missverständnisse löst und echte Nähe schafft – im Alltag wie im Beruf.
Erfolg – ein Mythos, dem wir hinterherjagen? Bernd Kramers Buch zeigt, warum Erfolg oft ein moderner Selbstbetrug ist – und was wir daraus lernen können.
Schluss mit Selbstoptimierung! Lea Blumenthal zeigt in „Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß“, wie du mit weniger Aufwand und mehr Gelassenheit zufriedener lebst – humorvoll, ehrlich und absolut alltagstauglich.