Manchmal braucht es nur einen kleinen Funken Hoffnung. Matilda Heindow zeigt in „Ein kleines bisschen besser“, wie wir schwierige Gefühle verstehen, uns selbst stärken und wieder Licht zwischen den Wolken sehen können – mit bewegenden Comics und praktischen Tipps für den Alltag.
Muss man wirklich ständig die Komfortzone verlassen, um zu wachsen? Kristen Butler sagt: Nein! In „Rein in die Komfortzone!“ zeigt sie, wie Wohlfühlen zu Leichtigkeit und Erfolg führt. Authentisch, praxisnah und voller Inspiration – für alle, die sich ein erfüllteres Leben wünschen.
In „Glücklich – ohne Alkohol“ zeigt Amanda E. White, wie du deinen Alkoholkonsum reflektieren und eine gesunde Beziehung zu dir selbst entwickeln kannst. Einfühlsam, praxisnah und speziell für Frauen geschrieben.
Atme und heile dich selbst, das könnte das Motto dieser Atemtechnik sein. Die Buteyko-Atmung verspricht einiges.
Glück ist ein Thema. Wird viel Geld damit verdient auf dem Buchmarkt und im Coaching. Funktioniert das überhaupt? Oder gibt es andere Wege? Wenn du ein sehr gutes Buch darüber lesen willst, dann bist du hier richtig!
"Du gibst das alte wettbewerbsorientierte, bipolar-hierarchische, simplifizierende Denken auf und schaltest um auf ein komplexes, konnektives, kooperatives Denken. "
Der kleine Selbstcoach - Die neue Reihe für unsere moderne Zeit und wie gemacht für den neuen Coaching-Blog SELBER ATMEN!
Schon mal von Salutogenese gehört? Es ist das Gegenteil von Pathogenese (Krankheitsentstehung) und wird in Buch und Beitrag erklärt. Es lohnt sich.
Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Autoimmunerkrankung des Immunsystems, deren Ursache unklar ist und für die es keine Heilung gibt. Anna Kraft teilt in "Kraftakt – Mein Leben mit Multipler Sklerose" ihre Erfahrungen, beantwortet wichtige Fragen und gibt hilfreiche Tipps für Betroffene. Ein inspirierender Einblick in das Leben mit MS, der Mut macht und informiert.
Dass Hafer gesund ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Was ist dran, was muss ich wissen und welche Lektüre hilft mir weiter?