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Buchcover: Depression – wissen, was hilft
Depression – wissen, was hilft
Bibliotherapie

Depression verstehen – und den Weg aus der Dunkelheit finden: Ein umfassender Leitfaden für Betroffene und Angehörige

"Depression – Wissen, was hilft" von Prof. Dr. Andreas Menke: Ein einfühlsamer Leitfaden, der Betroffenen und Angehörigen Orientierung und Hoffnung gibt.

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9. Dezember 2024
Buchcover: The Good Life - Das gute Leben!
Titel: Das gute Leben!
Bibliotherapie

Das gute Leben!

The Good Life: Aktuelle Erkenntnisse aus der weltweit längsten Glücksstudie.

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14. Dezember 2023
Die Rundum-Gesund-Formel
Titel: Die Rundum-Gesund-Formel und die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie
Bibliotherapie

Die Rundum-Gesund-Formel und die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie

Neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie in einem für jeden verständlichen, unterhaltsamen Buch.

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12. Dezember 2023
Buchcover: Der Kompass für die Seele
Titel: Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychedelika - Bas Kasts Fazit neuester Studien zu Gesundheit und innerer Stärke
Bibliotherapie

Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychedelika – Bas Kasts Fazit neuester Studien zu Gesundheit und innerer Stärke

Was macht die Seele stark? Hat Bestsellerautor Bas Kas die Antwort? Weißt du sie nicht selber?

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2. Dezember 2023
Cover: Der Stoff, aus dem Gefühle sind
Buch-Cover: Der Stoff, aus dem Gefühle sind - Über den Ursprung menschlicher Emotionen
Bibliotherapie

Der Stoff aus dem Gefühle sind

Warum fühlen wir? Wie entstanden unsere Emotionen? Was sind Gefühle und was ist ihr Nutzen?

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25. Dezember 2021
Cover: Die Reise unserer Gene: Eine Geschichte über uns und unsere Vorfahren
Die Reise unserer Gene
Bibliotherapie

Selbsterkenntnis mittels der Geschichte unserer Vorfahren

Wir können aus der Geschichte der Menschwerdung sehr viel über uns selber lernen. Heutzutage hilft die Genanalyse unsere Geschichte zu erzählen.

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21. Dezember 2021
Buchcover: resilienz - Die Kunst der Widerstandskraft
Bibliotherapie

resilienz – Die Kunst der Widerstandskraft und was die Wissenschaft dazu sagt

Buchvorstellung: Resilienz – Was die Wissenschaft dazu sagt. Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Zauberwort unserer Zeit.

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6. Mai 2021
Buchcover: Rituale für einen guten Morgen
Titel: Rituale für einen guten Morgen
Bibliotherapie

Rituale für einen guten Morgen

Warum Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten nichts mit frühem Aufstehen zu tun hat und dass man Morgenrituale auch mittags durchführen kann!

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4. Mai 2021

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    Diabetes verändert Leben oft lange, bevor erste Warnsignale spürbar werden. Der Weltdiabetestag 2025 erinnert uns daran, wie wichtig ein wacher Blick auf den eigenen Körper, Stress, Ernährung und Alltag wirklich ist. Ein Tag, der klar macht: Prävention beginnt nicht in der Arztpraxis, sondern im täglichen Leben.
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    Der Körper vergisst nichts – aber er kann heilen. Peter A. Levines Buch „Vom Trauma befreien“ zeigt, dass Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper. Ein Klassiker, der gerade in einer Welt voller Überforderung, Kriege und seelischer Anspannung aktueller ist denn je.
  • Glücklich trotz Depression – Ulrike Michels zeigt, dass Lebensfreude auch im Schatten wachsen kann
    Ein Buch, das Mut macht, ohne falsche Versprechen zu geben. Ulrike Michels schreibt mit entwaffnender Offenheit über das Leben mit Depression – und zeigt Wege, wie man trotz Krankheit ein sinnvolles, erfülltes und liebevolles Leben führen kann. Ein ehrlicher Begleiter, der tröstet und stärkt.
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    Viele Menschen fühlen sich unsicher, wenn es um ihre eigene Gesundheit geht. Wann reicht ein Hausmittel, wann brauche ich ärztliche Hilfe, wann ist der Gang in die Notaufnahme wirklich notwendig? Ärztinnen und Ärzte schlagen Alarm: Das Gesundheitswissen in der Bevölkerung ist, gelinde gesagt, lückenhaft. Initiativen wie das Programm MindMatters zeigen, wie Körper und Seele zusammenspielen, was wichtig zu wissen ist, wie wir psychisch stabil bleiben – und wie wir Verantwortung für uns selbst übernehmen können. Das sollten wir schon in der Schule lernen.
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