Ein gesundes Selbstvertrauen ist scheinbar Voraussetzung für ein glückliches Leben. Gerade in unserer Kultur. Hier sind auch Selbstzweifel verpönt, obwohl sehr viele erfolgreiche Menschen immer wieder damit konfrontiert werden. Gerne…
Das das Buch ein praktisches Achtsamkeitstraining um Veränderungen anzustoßen und Halt und Freiheit zu finden?
Gibt es eine #Spiritualität ohne Ideologie? Ohne mich in den Mittelpunkt virtueller Aufmerksamkeit zu sehen? Ohne ein ganzes Universum für meine kleinen Wünschen zu mobilisieren und ohne die Last meines…
Selbstfürsorge ist der Schüssel zu Energie und mehr Lebensfreude. Meint Dr. med. Tatjana Reichhart in ihrem wundervollen Buch.
Manchmal kann sich jemand selber heilen, am eigenen Schopf aus dem Sumpf ziehen. Aber das gilt nicht immer und auch nicht jedem/r. Seid achtsam!
Warum Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten nichts mit frühem Aufstehen zu tun hat und dass man Morgenrituale auch mittags durchführen kann!