Rezension
Buchcover: Nur du weißt, wer du bist - 7 Tage für ein neues Selbst
Nur du weißt, wer du bist
Bibliotherapie / Gesundheitsblog

Wer du bist, wenn du dich liebst: Können 7 Tage Selbstcoaching dein Denken und Fühlen verändern?

Wie oft verlierst du dich selbst aus dem Blick, wenn das Leben dich durchschüttelt? Michaela Wiebusch lässt in „Nur du weißt, wer du bist – 7 Tage für ein neues Selbst“ die Protagonistin Lena durch ein außergewöhnliches Selbstwert-Programm gehen. Sieben Tage, sieben Schwerpunkte – und am Ende die Erkenntnis, dass ein gesundes Leben dort beginnt, wo du dich selbst wieder ernst nimmst. Ein Roman, der dich sanft anstößt und zugleich konsequent fordert: Lebst du schon, wer du bist?

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9. Dezember 2025
Buchcover: Glimmer - Positive Trigger
Glimmer - die neue Psychologie der positiven Trigger
Bibliotherapie / Gesundheitsblog

Vom Triggern zum Glimmer: Ein Ratgeber, der deinen Alltag anders leuchten lässt

Was, wenn dein Alltag schon alles mitbringt, was du für mehr innere Ruhe, Sicherheit und Leichtigkeit brauchst – du es nur noch sehen lernen musst? In „Glimmer“ zeigt dir Bernhard Tewes, wie du deinen Blick neu ausrichtest und positive Trigger entdeckst, die dein Leben Schritt für Schritt heller machen.

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6. Dezember 2025
Buchcover: Nie wieder sinnlos - 42 Impulse
Nie wieder sinnlos: 42 Impulse, die Dein Leben verändern, und wie sie neurowissenschaftlich funktionieren
Bibliotherapie

Nie wieder sinnlos: 42 Impulse, die Dein Leben verändern, und wie sie neurowissenschaftlich funktionieren

Ein Buch, das uns nicht belehrt, sondern begleitet: Nie wieder sinnlos führt durch 42 Impulse, die philosophische Weisheit und Neurowissenschaft miteinander verweben – und im Alltag wirken, weil sie unser Denken neu verschalten. Ein kluges, überraschend sanftes Werkzeug für Menschen, die Orientierung, Klarheit und innere Souveränität suchen.

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5. Dezember 2025
Buchcover. Immunsystem neu gedacht
Immunsystem neu gedacht
Bibliotherapie / Gesundheitsblog

Das erweiterte Immunsystem

Ein Körper, der über Zellen hinaus denkt. Ein Geist, der Moleküle bewegt. Ein soziales Geflecht, das immun schützt oder krank macht: Dr. Christian Schubert zeigt, wie Gesundheit entsteht, wenn wir das Immunsystem endlich größer begreifen – biologisch, psychologisch, sozial. Ein Buch für Menschen, die spüren, dass Heilung nie eindimensional ist.

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5. Dezember 2025
Eine Frau und ein Mann joggen auf einem Waldweg in die gleißenden Abendhimmel. Sie arbeiten an Longlivity
Longlivity, Biohacking und Ayurveda
Bibliotherapie / Ernährung / Gesundheitsblog / Nahrungsergänzungsmittel

Mit diesen Büchern jünger altern: Longlivity, Biohacking und Ayurveda im Realitätcheck

Langlebigkeit ist kein fernes Zukunftsversprechen, sondern ein täglicher Trainingsplatz für Körper und Geist. Drei aktuelle Bücher zu Longevity – pragmatisch, wissenschaftsnah, spirituell erweitert – zeigen, wie sehr unser Lebensstil über unsere gesunden Jahre entscheidet. Sie widersprechen einander, ergänzen sich und führen doch zu einer verblüffend klaren Botschaft: Langlebigkeit ist machbar – aber nicht ohne uns selbst.

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4. Dezember 2025