Steven C. Hayes bringt Leser:innen bei, wie Akzeptanz und innere Flexibilität helfen, ein erfülltes Leben zu gestalten – jenseits von Perfektionismus und Kontrolle.
Mehr als Kerzenschein und Yoga: „Die Self-Care-Lüge“ von Nancy Colier entlarvt falsche Versprechen und zeigt, wie echte Selbstfürsorge aussieht – unbequem, aber befreiend.
Was können wir von Freud, Jung und Fromm lernen? Frank Tallis nimmt uns mit auf eine Reise durch die Geschichte der Psychotherapie und zeigt, wie wir psychologische Weisheiten in unser Leben integrieren können. „Die Kunst zu leben“ inspiriert zu einem bewussten Leben – mit Erkenntnissen, die nichts an Aktualität verloren haben.
Wie oft hast du das Gefühl, dass Gespräche ins Leere laufen, Missverständnisse entstehen oder du einfach nicht richtig verstanden wirst? In seinem Buch „Wir müssen reden – aber richtig“ bietet…
Schlechte Gefühle können Schlüssel zur Heilung sein – warum wir sie verdrängen, was die Gesellschaft dazu beiträgt, wie wir uns neu verbinden können.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Funken Hoffnung. Matilda Heindow zeigt in „Ein kleines bisschen besser“, wie wir schwierige Gefühle verstehen, uns selbst stärken und wieder Licht zwischen den Wolken sehen können – mit bewegenden Comics und praktischen Tipps für den Alltag.
Muss man wirklich ständig die Komfortzone verlassen, um zu wachsen? Kristen Butler sagt: Nein! In „Rein in die Komfortzone!“ zeigt sie, wie Wohlfühlen zu Leichtigkeit und Erfolg führt. Authentisch, praxisnah und voller Inspiration – für alle, die sich ein erfüllteres Leben wünschen.
Der kleine Selbstcoach - Die neue Reihe für unsere moderne Zeit und wie gemacht für den neuen Coaching-Blog SELBER ATMEN!
Nein, ich schrieb nicht Helene Fischer, sonder Helen Fisher. Das ist ein kleiner aber feiner Unterschied. Vielleicht genauso ein Unterschied zwischen dem echten Scheiß, den Liebeskummer darstellt, und den Segen,…
Grenzen machen uns frei. Und manche Bücher tun es auch.