Omega-3-Fettsäuren
Essenzielle Fettsäuren, die entzündungshemmende Wirkungen haben und die Herzgesundheit fördern.
People Pleasing
People Pleasing bezeichnet ein Verhaltensmuster, bei dem eine Person versucht, andere Menschen konstant zufriedenzustellen, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Personen, die dazu neigen, sind oft übermäßig besorgt…
Pranayama
Eine aus dem Yoga stammende Atemtechnik zur Kontrolle der sogenannten "Lebensenergie".
Prävention
Maßnahmen zur Verhinderung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit.
Probiotika
Lebende Mikroorganismen, die eine gesunde Darmflora unterstützen können.
Resilienz
Die Fähigkeit, mit Stress und Krisen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Stressreaktion
Physiologische und psychologische Reaktion des Körpers auf herausfordernde Reize.
Vitamine
Essenzielle organische Verbindungen, die der Körper für zahlreiche Funktionen benötigt.
Zwerchfellatmung
Tiefe Bauchatmung, die das Zwerchfell als Hauptatemmuskel nutzt.
