Hallo ihr Lieben!

Im Oktober atme ich ein wenig anders. Einige meiner Kurse pausieren oder werden verschoben, weil ich selbst unterwegs bin – auf einer Fortbildung zum Thema COUNCIL – Der Große Rat, bei der es um tiefe, achtsame Kommunikation geht. Danach zieht es mich weiter zur Frankfurter Buchmesse, wo ich mich mit der Bibliotherapie beschäftige – dem heilsamen Lesen als Weg zu Gesundheit und Gesundheitswissen.

Und schließlich: eine Woche Urlaub in Rom. Einatmen, ausatmen, genießen.

Im November bin ich mit frischer Inspiration und neuen Ideen wieder für euch da – mit Atem, Stimme und Herz.

💌 Unterstütze mich & gib mir Feedback

Vielleicht kennst du jemanden, für den Breathwork genau das Richtige wäre – leite diese Mail gern weiter.
Deine Unterstützung hilft mir sehr, noch mehr Menschen zu erreichen.

Auch über Feedback freue ich mich riesig: Schon ein bis zwei Sätze helfen mir, meine Angebote weiterzuentwickeln.
📩 feedback@selberatmen.de oder direkt über mein Feedback-Formular.

Alle Gruppenangebote findest du hier:
👉 selberatmen.de/atemarbeit/gruppenangebote

🌱 Kostenlose Atemkurse im Oktober 2025

Bis zum Ende des Jahres biete ich alle diese Kurse kostenlos an – außer bei der Köster-Stiftung (nur für Bewohner:innen) und bei sportspass!

📅 NEU: Jeden Dienstag 17.30 in sportspass Altona (der 21.10. wird von jemand anderen vertrerten)
📅 Haus 3 (Mi, 13:00 Uhr): 1.10., 5.11., 3.12.
📅 BüHa Mercado (jeden 2. Do, 13:00 Uhr): Entfällt im Oktober, 13.11., 11.12.
📅 Kapelle 3, Friedhof Ohlsdorf (jeden 3. Sa, 15:00 Uhr): Entfällt im Oktober, 01.11, 15.11., 20.12.

📅 Köster-Stiftung Barmbek (jeden 4. Mo, 11:00 Uhr): 27.10., 24.11., 22.12.

Beachtet auch meine EMPOWERMENT-Gruppe an jedem 1. Freitag im Monat, zu der auch alle ohne Anmeldung herzlich eingeladen sind.

In Planung sind Seminar mit Gospel, KI im Alltag anwenden und zum Thema Motivation und wie gesunde man Alltags-Routinen entwickelt, sowie Gesundheitsspaziergänge in der Natur (Talk Walks).

Ab Januar 2026 ist ein fester Tag in der Woche für ein kostenpflichtiges Drop-in-Atemtraining und ein BUYTEKO-Atemkurs angedachte

Mehr dazu in den nächsten Newslettern!