Mein Gehirn gehört mir! Prof. Dr. Volker Busch zeigt in KOPF FREI! wie wir uns fokussieren können und dabei entspannt bleiben.
Alle Beiträge zum Thema “Stressbewältigung”
Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt – Das sensationelle Selfcare-Aufräumbuch.
Besser fühlen gehört ganz sicher zu den besten populär-psychologischen Sachbüchern der letzten Jahre. Absoluter Lesetipp zusammen mit dem Workbook!
Macht dieses Buch Sinn und kann es dir helfen?
Du 7 oder 8 Stunden geschlafen und bist trotzdem müde? Weshalb? Lässt sich das ändern und wenn ja, wie? Schlafen wir gut und richtig, gesund…
Bücher über Stress und Stressbewältigung gibt es viele. Anti-Stress-Programme auch. Es ist dennoch immer wieder Thema. Vielleicht gehen wir der Sache mal mit Philosophie auf den Grund und schauen, was uns die Stoiker zu sagen haben!
Selbstfürsorge ist der Schüssel zu Energie und mehr Lebensfreude. Meint Dr. med. Tatjana Reichhart in ihrem wundervollen Buch.
Klingt schon wieder etwas krass und hektisch: "Erfolgsfaktor Schlaf - Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen". Liegt aber wohl daran, dass Schlafcoach Dr. Schlott prominente Leistungsträger und Spitzenmanager coacht. Sein Buch aber hat dennoch wertvolle Erkenntnisse über besseres Schlafen zu vermitteln.
Buchvorstellung: Resilienz – Was die Wissenschaft dazu sagt. Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Zauberwort unserer Zeit.